RSS
Image

Sejumlah Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Usai Makan

30 Jan

Info Unik Terbaru

Info Unik Terbaru – Kebanyakan orang tidak memperdulikan hal-hal yang dianjurkan setelah makan. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya jangan meminum es setelah makan karena makanan tersebut tidak dapat dicerna karena bertemu dan menggumpalnya sari makanan dengan air es. Jadi, sebaiknya gantilah kebiasaan minum air es dengan minum air hangat setelah makan. dengan air es. Di bawah ini adalah sejumlah hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan.

1. Makan buah-buahan
Lambung memerlukan waktu sekitar 1-2 jam untuk menyerap sari-sari makanan. Jika lambung tersebut belum sempurna menyerap namun sudah harus terisi oleh buah-buahan, maka proses penyerapan ini akan terganggu. Hal ini dikarenakan udara yang ikut masuk ke dalam lambung. Jika dilakukan terus menerus, maka perut akan kembung dan diarE.

2. Merokok
Pada dasarnya, merokok memang tidak baik untuk kesehatan. Namun, merokok setelah makan memiliki bahaya sepuluh kali lipat karena peredaran darah meningkat.

3. Mandi
Setelah makan, suhu tubuh akan mengalami penurunan. Namun, jika setelah makan langsung dilanjutkan mandi, maka kondisi suhu tubuh anda pun akan naik. Hal ini dikarenakan volume aliran darah yang terdapat di saluran usus serta lambung akan berkurang. hal itu akan menyebabkan fungsi lambung pun akan melemah dan sistem pencernaan akan menjadi kacau.

4. Minum air putih sebelum makan
Kebiasaan minum air sebelum makan disarankan bagi mereka yang memang berkeinginan unuk diet. Namun, ternyata kebiasaan ini tidaklah baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan selain menunda masuknya nutrisi ke dalam tubuh, minum air putih juga menyebabkan proses penyerapan makanan yang dilakukan oleh enzim menjadi sulit lantaran air yang mengalir dari lambung ke usus memerlukan waktu 30 menit. Air belum turun sampai ke usus, sudah ditambah makanan saja.

5. Tidur
Banyak orang mengungkapkan bahwa setelah makan mereka merasa mengantuk. Namun, sebaiknya hal ini tidak dilakukan karena makanan yang baru masuk ke dalam perut anda tidak akan dicerna dengan baik yang akan mengakibatkan kembung dan terjadinya peradangan.

6. Melonggarkan ikat pinggang
Melonggarkan ikat pinggang ternyata malah memperburuk keadaan lambung dan akan mengakibatkan turunnya lambung akibat tekanan dalam perut diturunkan. Selain itu, mengendorkan ikat pinggang juga akan menyebabkan usus terblokir dan terbelit.

Sumber : http://ruangkabar.com

 
Leave a comment

Posted by on January 30, 2013 in Kesehatan

 

Tags: ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: